最近、夜中に腹が減ることがあります。夕飯をしっかり食べても、なぜか夜中に空腹を覚えてしまう。我慢して寝ることも出来ますが、まだあと1時間か2時間は行動したいと言うというときに腹が減ると、行動しづらくなってしまいます。
　今まで、こんなときには缶詰を食べていました。例えば、ツナの缶詰は4つセットで298円。1つ約75円です。リーズナブルだし、食べやすいし、美味いしと揃っていたので、ツナ缶を夜食にしておりました。私はこれ、量が少ないし魚だから、カロリーが低いと思っていたんです。ところがどっこい、これ1つで200kcalもある。カップヌードルが365kcalだということを考えたら、これ2つ食べるだけで余裕で越えちゃうんですよ。なのに、2つ食べても満腹度はカップヌードル1つ分もない。非効率的な食生活だったわけです。
　そこで今度は、お茶漬けにシフトチェンジしました。お茶漬けは、お吸い物の元なんかを使えば簡単に出来ますし、米のカロリーだけ考えればいいから楽です。もちろん、普段からそんなにカロリー計算して食事をしているわけではないですが、夜寝る前の夜食くらいはローカロリーで行きたいわけです。そして調べたところ、お茶漬けは1杯で約250kcalだということが判明。満腹度と合わせて考えれば、これは結構上手いと思うわけです。が、しかし。次の日食べるつもりで炊いたご飯を、夜食に食ってしまうと、料理のテンポが狂うんですよ。ご飯だけなくなっておかずが残ったり。それならばと多めに炊いたら、夜食が必要ない日が続き、ご飯だけ残るハメになったりということもあるんですね。私は冷凍ご飯をどうも受け付けない人間なんで、冷凍させるという手も不可です。
　どうしたものか、と考えていたとき、偶然冷凍食品の蕎麦を発見しました。この蕎麦、丼一杯食えるのにカロリーが250kcal、その上値段は98円という、まさに夜食のために作られたような食品です。つゆを薄めに作れば、同じカロリーで胃も膨れるという、すばらしい技もあります。麺類というところが少し気になりますが、これはまさに当たり食品でしょう。というより、ツナ缶のカロリーがかなり高めなんですね。200kcalとはかなり大きいと言うことが、今回のことでよくよく理解出来ました。

　閑話休題。今回、新作である「アニマリック・シヴィライゼーション」をアップしました。この話は、前回アナウンスしていた「人外をモチーフにした小説」とはまた別物です。あっちもこっちも手を出して、このままじゃあ尻に火がつく勢いですが、最終的に書いている物は全て完結させるつもりですので、ご安心ください。
　こちらのアニマリック・シヴィライゼーションは、前からずっと書きたいと思っていたファンタジー世界のお話です。よくあるファンタジーと言えばそれまでなんですが、ファンタジー世界を題材にした小説というのを一度も書いたことがなかったんで、初めてのジャンルでかなり楽しく書けております。コンセプトとしては「ゲーム」です。ゲームシナリオ的な話として、まとめられるように書こうかと。ゲームは、最終的に一つの話が終わるまでに、様々な話が展開して全てを回収するという荒技をするには、いいモデルだと思っております。特にファンタジーRPG形式は、話の練り方が上手いんですよ。あれがまさに理想です。
　と、いうわけで。いろいろとあちこちの話を広げまくってますが、書いて楽しいものを少しずつやっていければと思っております。どうか、おつきあいくださいませ。

　(記載日：2009/7/29)


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